2023年7月– date –

https://www.youtube.com/watch?v=wwOBeEKuL50

「瞑想ってどうやるの？」「目を閉じても考え事ばかり浮かんで、無になんか慣れない」など、瞑想を試しにやってみたことのある方には様々な「瞑想できてない」というような意見があります。 確かに、目を閉じても考え事ばかり浮かんでくるし、無になるなん...

こんにちは、カムナ@meditaionです。 ヨガや瞑想に興味を持ち自分でも取り入れながら約10年。知るほど深くて難解ではあるのですが、初心者の方にもわかりやすくヨガや瞑想が伝わり、多くの人がリラックスして生きやすくなるお手伝いができればと思い、この...