2023年8月– date –

健康のために朝や夜に散歩をしている人は多いですが、なんとなく考えごとをしながら歩いていませんか？それ、もったいないです！なぜなら、散歩は「瞑想合宿」などでも取り入れられている立派な瞑想だから。 「ただ歩くだけ？」と思われる方、その「ただ歩...